Sitem etmek, hoşnutsuzluğu belirtmek için kullanılan bir davranış biçimidir . Ancak, sitem etmek bazen sevdiklerimizin duygularını incitebilir, bu yüzden dikkatli olunması gerekir.
İşte 5 başlıkta öneriler:
Ne söyleyeceğinizi düşünün: Sitem etmek öfke ve hayal kırıklığı gibi yoğun olumsuz duygular barındırır, bu nedenle Ne söyleyeceğinizi, neden sitemli olduğunuzu ne istediğinizi ve nasıl hissettiğinizi düşünün söylemek istediklerinizi önceden belirleyin.
Duygularınızı açıkça ifade edin: Açık ve net bir şekilde duygularınızı ifade edin. kişisel suçlamalardan kaçının ve ne hissettiğinizi söyleyin.
Empati kurun: Diğer kişinin bakış açısını anlamaya çalışın. Empati kurmak, siteminizin karşılıklı bir diyalog yerine bir tartışma haline gelmesini engelleyebilir.
Siteminizi doğru zamanda ve yerde ifade edin: Kişiye özel bir konuşma veya özel bir mekân, siteminizin daha anlamlı ve etkili olmasını sağlayabilir.
Saygılı ve nazik olun: Sitem etmek, diğer kişiyi üzebilir veya kırılmasına neden olabilir. Bu nedenle, saygılı ve nazik bir şekilde ifade etmek önemlidir. Siteminizin sonunda, karşınızdaki kişinin duygularına dikkat ettiğinizi ifade edin.
Sitemkar sözler, ilişkileri zedeler bu nedenle, ilişkideki sorunları açık ve dürüst bir şekilde konuşarak çözmek daha sağlıklı bir yaklaşım olacaktır. Eğer sevgiliniz size haksızlık yaptıysa veya yanlış bir davranışta yada bir söz de bulunduysa, onunla olgun bir şekilde konuşarak hislerinizi ifade edebilirsiniz. Ancak bu konuşmada, kırıcı veya suçlayıcı olmaktan kaçınır,sevgilinizin de hislerini dinleyerek ve onun açıklamalarını anlamaya çalışırsanız ilişkiniz daha da güçlendirecektir.
Sonuç olarak, Empati kurmak, doğru zamanda, doğru yerde saygılı ve nazik bir şekilde ifade etmek, ilişkileri güçlendirir.
Yorumlar
Yorum Gönder